寶寶出生后，寶爸寶媽最關(guān)心的就是寶寶的發(fā)育問題。新生兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需要量較高，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要全面，尤其要注意補(bǔ)鈣。寶寶如果缺鈣就會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥，因此要注意掌握新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)鈣。

　　缺鈣的表現(xiàn)

　　要想寶寶健康發(fā)育，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。雖然現(xiàn)在人們生活水平提高了，新生兒營(yíng)養(yǎng)攝入更加全面，但還是有不少寶寶存在缺鈣的問題。一方面可能是由于鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，另一方面也有吸收不好的情況。

　　寶寶缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)枕禿的情況，頭發(fā)長(zhǎng)得很慢。此外，還會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常鬧覺，易驚、多汗，晚上啼哭不止，不愿睡覺，也睡不安穩(wěn)。

　　補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

　　新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，一般建議新生兒出生6個(gè)月就要開始補(bǔ)鈣，一定要記清楚。新生兒出生后，大多會(huì)吃母乳，也可以喝奶粉，寶寶從中就可以吸收足夠的鈣。寶寶出生6個(gè)月后，身體發(fā)育變快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求大增，此時(shí)就容易出現(xiàn)缺鈣的情況。

　　補(bǔ)鈣的方法

　　1、食補(bǔ)

　　食物補(bǔ)鈣是做好的方法，寶寶的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物。還可以增加牛奶、骨頭湯等輔食，有助于補(bǔ)鈣。

　　2、葡萄糖酸鈣口服液

　　還可以給寶寶口服葡萄糖酸鈣口服液，也能有效補(bǔ)鈣。服用鈣劑，需要1-3個(gè)月。一天中，早晨、睡覺前或餐后1小時(shí)，可以少量多次的補(bǔ)鈣，吸收效率更好。

　　3、補(bǔ)充維生素D

　　新生兒補(bǔ)鈣的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充維生素D。研究表明，維生素D可以促進(jìn)腸胃對(duì)鈣的吸收，同時(shí)還能調(diào)節(jié)鈣代謝，維持在正常水平。在補(bǔ)充足夠鈣的情況下，補(bǔ)充維生素D，可以改善寶寶缺鈣的癥狀。

　　曬太陽時(shí)最簡(jiǎn)單直接的補(bǔ)充維生素D的方式，戶外天氣晴朗的時(shí)候，帶寶寶出去曬曬太陽，紫外線可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

　　除了曬太陽，還可以服用魚油，來補(bǔ)充維生素D。

　　4、適當(dāng)活動(dòng)

　　補(bǔ)鈣的同時(shí)，寶寶需要適量做一些體育運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下身體，促進(jìn)新陳代謝，減少鈣的流失。

　　補(bǔ)鈣要適量

　　新生兒補(bǔ)鈣并不是越多越好，研究表情，嬰幼兒每天攝入鈣大約400毫克比較合適。如果攝入量少，會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒缺鈣，發(fā)育遲緩。但如果補(bǔ)鈣過量，就會(huì)導(dǎo)致便秘，甚至腎、心血管等器官出現(xiàn)鈣沉積，有發(fā)生腎結(jié)石的危險(xiǎn)。

　　新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，是出生6個(gè)月后，此時(shí)母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶正常發(fā)育的需求。當(dāng)然，有的產(chǎn)婦會(huì)存在母乳不足的問題，寶寶出生2周就要開始注意補(bǔ)鈣了。產(chǎn)婦在月子中心坐月子時(shí)，會(huì)有專業(yè)的護(hù)理人員照顧寶寶。如果發(fā)現(xiàn)寶寶存在缺鈣的問題，就會(huì)及時(shí)開始補(bǔ)鈣。