對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食選擇需格外慎重，許多食物被列入飲食禁忌，懷孕能吃柚子嗎？你真的都清楚嗎？

　　懷孕能吃柚子嗎？

　　正常情況下是可以的

　　100g柚子主要營(yíng)養(yǎng)成分：熱量42kcal，維生素C 23mg，鉀119mg，升糖指數(shù)（GI）25。

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，柚子的好處可謂多多。

　　1.升糖指數(shù)（GI)低，適合糖尿病孕婦食用。

　　2.維生素C含量豐富，能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

　　3.富含鈣和維生素D，這對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育是至關(guān)重要的。

　　4.含有豐富果膠，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

　　5.含有豐富天然葉酸，有助于預(yù)防胎兒畸形。

　　6.柚中的維生素A有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樵趹言衅陂g她們可能會(huì)經(jīng)歷頭發(fā)變薄和脫發(fā)的問(wèn)題。

　　既然說(shuō)是正常情況下，懷孕可以吃柚子，是否有非正常情況呢？是的，如果你處于保胎服藥期間，就要特殊對(duì)待了。

　　保胎期間吃藥的請(qǐng)抵制這個(gè)“柚惑”

　　但如果你處于保胎期間，在服用藥物，就不要吃柚子了。

　　柚子在大家的印象里，一直是有益健康的水果，再加上其味美多汁，特別西柚因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充大量葉酸，被視為孕婦宜吃水果之一，一直深受人們的喜愛。但是很多人不知道，吃有些藥的時(shí)候，如果跟柚子同吃會(huì)很危險(xiǎn)，所以大家應(yīng)多加注意。

　　作用原理：柚子中所含的呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，能夠抑制人體內(nèi)一種代謝酶的活性，從而影響藥物代謝和排出體外。這可能造成藥物在體內(nèi)大量蓄積，引起藥效過(guò)強(qiáng)，加重不良反應(yīng)，甚至造成中毒。

　　保胎藥中最受影響的莫過(guò)于用免疫抑制藥環(huán)孢素、促胃動(dòng)力藥西沙必利等藥物期間，如果吃大量柚子，易使血藥濃度增高，不良反應(yīng)加大。

　　不能與柚子同服的藥物：

　　1.免疫抑制劑，如環(huán)孢素；

　　2.他汀類藥物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；

　　3.鈣拮抗劑，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、費(fèi)樂(lè)地平；

　　4.安定類藥，如舒樂(lè)安定、佳樂(lè)定；

　　5.抗組胺藥，如特非那丁。

　　錯(cuò)峰吃有沒(méi)有問(wèn)題？

　　美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)為，服藥之前或者之后幾小時(shí)才吃柚子，仍可能造成很大的危險(xiǎn)。因此，在服用這些藥物時(shí)，最好是完全避免或者盡量減少柚子汁或新鮮柚子的攝入。不過(guò)最簡(jiǎn)單粗暴的做法，就是保胎吃藥期間不吃柚子了。

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