許多孕媽發(fā)現(xiàn)，懷孕后脾氣就差了，雞毛蒜皮的事，都可能瞬間爆發(fā)。這時(shí)一方面家人要給予更多的諒解和安慰，另一方面孕媽咪自己也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，適當(dāng)緩解，不然負(fù)面情緒越積越嚴(yán)重，也容易造成抑郁，影響到母嬰健康。　　

孕媽擔(dān)憂的問題主要有：

越吃越多，身材發(fā)胖；

不小心感冒，擔(dān)憂影響寶寶健康；

生了孩子后，老公會(huì)不會(huì)變；

天天待在家，又悶又煩；

平日接觸到的電腦、手機(jī)，輻射會(huì)不會(huì)影響胎兒？

面對(duì)這些煩惱，其實(shí)有一些辦法可以緩解。

第一招：多和未出生的寶寶溝通，學(xué)習(xí)胎教，讓一切變得值得

第二招：多與家人朋友交流，交流是消除矛盾的最佳辦法

第三招：找點(diǎn)感興趣的事情做，充實(shí)自己的生活才是王道。