女性在懷孕過程中可能會出現(xiàn)意外，導(dǎo)致小產(chǎn)。小產(chǎn)對身體傷害比較大，需要坐月子調(diào)理身體，以免落下疾病。小產(chǎn)后坐月子要和分娩后坐月子一樣重視，需要戒掉不良的生活習(xí)慣。有的女性有吸煙的習(xí)慣，認(rèn)為對身體沒有太大影響。小產(chǎn)坐月子能吸煙嗎？

　　吸煙危害身體健康

　　老煙槍須知，煙草中含有大量致癌物質(zhì)，吸煙會對人體造成很大傷害。吸煙會傷害人體呼吸系統(tǒng)，尤其是肺功能受到損害。長期吸煙，會導(dǎo)致肺部疾病甚至肺癌的發(fā)生。

　　吸煙也會影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，損害大腦功能。長期吸煙會影響心腦血管健康有，有誘發(fā)冠心病、腦卒中的危險。

　　長期吸煙的人員容易得癌癥，身體衰老的速度也會加快。

　　小產(chǎn)后要戒煙

　　小產(chǎn)對女性身體傷害非常大，需要坐月子一個月。小產(chǎn)坐月子能吸煙嗎？必須要戒煙。香煙中含有一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)，會傷害女性的身體，不利于子宮恢復(fù)。

　　女性小產(chǎn)后本來身體就虛弱，抽煙還會導(dǎo)致免疫力下降，增加感染病菌的風(fēng)險，容易導(dǎo)致宮腔內(nèi)感染。

　　抽煙會對女性的呼吸系統(tǒng)造成傷害，可能導(dǎo)致肺部感染。

　　要有舒適的環(huán)境

　　小產(chǎn)后女性坐月子，需要有一個舒適的環(huán)境。不僅女性要戒煙，家里人盡量不要在家里面吸煙，尤其不要在女性面前吸煙。研究表明，二手煙對人的傷害更大。女性吸收大量二手煙，也會影響產(chǎn)后恢復(fù)。

　　室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。可以放幾盆綠植，可以增加室內(nèi)氧氣，也可以使人心情愉悅。如果天氣晴朗，也可以去戶外呼吸一下新鮮空氣。

　　要充分休息

　　小產(chǎn)后，一定要重視坐月子，充分休息，調(diào)理好身體。一般建議休息半個月左右，如果體質(zhì)不好，可以休息一個月。

　　坐月子期間，要注意調(diào)理身體，多吃一些補充氣血的食物，如瘦肉、紅棗、南瓜、烏雞、鯽魚湯等。

　　要放松心情，不要過度焦慮。如果感覺精神壓力大，可以和家人多溝通交流，排解心中的負(fù)面情緒。也不能過度勞累，要保持充足的睡眠時間。

　　小產(chǎn)坐月子能吸煙嗎？肯定不能吸煙，要戒煙戒酒，而且家里人也不能在室內(nèi)吸煙。坐月子時，需要在家靜養(yǎng)，不能干重體力活。小產(chǎn)后5-7天，要觀察流血是否干凈。如果出現(xiàn)腹痛，流血量多等情況，要及時就醫(yī)診治。小產(chǎn)后也可以去月子中心坐月子，享受專業(yè)的護(hù)理服務(wù)，可以避免落下疾病。