我們經(jīng)常可以看到，很多媽媽一早就帶著自家寶寶出門(mén)曬太陽(yáng)。有的躺在嬰兒車(chē)上曬，有的在公園空地曬，有的光屁股曬，有的媽媽抱著曬……

　　寶寶曬太陽(yáng)有很多好處，新生兒可以去黃疸，還可以補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。很多醫(yī)生也建議家長(zhǎng)，多帶寶寶去戶(hù)外曬太陽(yáng)。

　　雖然曬太陽(yáng)好處多多，但有很多注意事項(xiàng)。特別是寶寶曬太陽(yáng)曬哪個(gè)部位好？你拿捏對(duì)了嗎？

　　寶寶曬太陽(yáng)曬哪個(gè)部位？

　　最佳部位：手、腳、脖子、背部。

　　避免直射部位：眼睛。陽(yáng)光直射眼睛，容易損傷眼部視力和健康。可以用一塊小方巾，擋住寶寶眼睛來(lái)曬太陽(yáng)。

　　寶寶什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好？

　　最佳時(shí)段：上午9-10點(diǎn)，下午4-5點(diǎn)。上午9-10點(diǎn)，紅外線較強(qiáng)，可以促進(jìn)嬰兒新陳代謝，紫外線偏弱，不刺激皮膚；下午4-5點(diǎn)紫外線的有效成分較多，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。這兩個(gè)時(shí)間段，陽(yáng)光比較柔和，不容易損傷寶寶嬌嫩的肌膚。

　　不宜曬的時(shí)段：上午11-下午3點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段，是一天中紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，寶寶皮膚嬌嫩，直接暴曬，很容易曬傷，造成嚴(yán)重的皮膚病。

　　在月子中心坐月子，有專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員定時(shí)定點(diǎn)帶寶寶曬太陽(yáng)，去黃疸，讓媽媽能夠安心坐月子。

　　寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)：

　　1、6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒：不要直接在太陽(yáng)底下暴曬，可以選擇稍微有遮擋物的地方曬，如戶(hù)外的樹(shù)蔭、家里的陽(yáng)臺(tái)等。一定要選擇陽(yáng)光柔和的時(shí)段曬，避免灼傷寶寶皮膚。需注意，隔著玻璃曬太陽(yáng)，是無(wú)效的。

　　6個(gè)月以上寶寶：寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，可以適當(dāng)穿上衣服，戴好遮陽(yáng)帽遮擋住眼睛，涂抹嬰兒防曬霜。

　　2、曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)：不要超過(guò)半小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易灼傷皮膚，出現(xiàn)曬紅、曬黑、脫皮，嚴(yán)重的出現(xiàn)水泡。在曬太陽(yáng)時(shí)，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

　　3、曬太陽(yáng)時(shí)：穿平常一樣多的衣物，待身體曬得微微發(fā)熱，可以適當(dāng)脫一些，以寶寶感覺(jué)舒適為宜；等曬完太陽(yáng)，不要立即抱入室內(nèi)，要先用干凈的毛巾，輕輕擦拭寶寶身上的汗液和灰塵，再給他穿好衣服，帶入室內(nèi)，以防感冒。

　　4、曬太陽(yáng)前：千萬(wàn)不要給寶寶洗澡，因?yàn)橄丛韬螅瑫?huì)將寶寶皮膚表層易合成維生素D所需的元素洗掉，降低促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。

　　也不要在寶寶餓肚子的時(shí)候曬太陽(yáng)，寶寶饑餓狀態(tài)情緒不佳，又哭又鬧必然不愿意安靜的曬太陽(yáng)了。