? 136福利精品导航,久久成人精品视频,中文字幕精品三区

日韩欧美另类一区二区,欧美人体视频,一本一道久久久a久久久精品91,蜜臀久久久99精品久久久久久

源自臺灣的月子中心產后護理品牌,用我們的真愛守護您的珍愛!

您當前的位置:首頁新聞資訊禧分享

不懂就問,剛測出懷孕接下來要干嘛?

發布時間:2025-01-21文章來源:禧月薈

 不懂就問,剛測出懷孕接下來要干嘛?1 

  1.去醫院抽血

  掛婦科,不用空腹

  驗血進一步確定懷孕,查HCG和孕酮

  孕酮:需高于20,持續低于20需要咨詢醫生

  HCG:在50-20000之間,留意翻倍情況

  2.判斷孕周

  回憶末次月經的時間,末次月經的第一天就是孕周的第一天,7天為一周,就能計算自己的孕周了。例如:最后一次月經是5月1日來的,6月1日發現懷孕,就是孕4周了。

  3.領取葉酸

  抽血的第二天就能去醫院看抽血結果。

  醫院可以領取免費葉酸的,吃到孕3月或吃到生,遵醫囑。醫院的是純葉酸,復合維生素要自購。

  4.選好醫院

  建檔+產檢+生娃,建議選在同一個醫院,方便醫生了解整個孕期的情況,所以在正式第一次產檢前就要先確定醫院了。

  5.孕6-9周做B超

  掛產科,無需空腹,需要憋尿

  確認宮內孕,著床位置和胎心胎芽等

  6.孕12周建檔

  b確認宮內孕,有胎心胎芽了就可以去建檔了

  流程:掛號(早孕建卡門診或產科)--簽到--測量身高、體重、血壓--填寫母子健康手冊--檢查--等結果

  早上去,需要空腹,檢查項目多,準備零食

  建檔準備材料:夫妻雙方身份證、醫保卡、早孕B超單

  檢查項目:血常規、肝腎功能、心電圖、測量身高、體重、尿常規、心電圖等、還會推算孕周和預產期。

  7.緩解孕吐方法

  ①準備蘇打水和蘇打餅干,可以中和胃酸緩解孕吐

  ②多聞生姜、桔子皮、柚子皮、檸檬等

  ③少吃多餐,每餐不要吃太飽,但也不要不吃

  ④準備酸的食物,如檸檬水、梅干等開胃零食

  ⑤多聞桔子皮、柚子皮、檸檬等清新味道

  8.孕早期可能出現的癥狀

  ①厭食、嘔吐、犯惡心:以前喜歡聞的東西也會受不了(沐浴露、牙膏等都有可能)

  ②尿頻:但不要憋尿,容易尿量感染,晚上睡覺前可以減少喝水量

  ③嗜睡、頭暈:基礎代謝上升會乏力犯困是正常的,孕中期后會比較好些

  9.孕期化妝護膚

  孕期可以化妝護膚,做美麗的孕媽媽,大部分的化妝品都無法進入體內影響胎兒

  盡量避開這些成分:水楊酸、乙醇、維A酸、視黃醇、氫醒,(如果有的可以先別用了)

  10.孕期可以養寵物

  只要準媽媽不鏟屎,寵物定期驅蟲是可以的

  這些任務就交給家人去做啦,孕期有寵物的陪伴,可以緩解焦慮,心情更美麗

  11.預防妊娠紋

  妊娠紋是可以預防的,準媽媽不要放棄哦

  控制體重:準備體重秤,記錄,避免增長過快

  妊娠油:孕13周開始涂抹,保持肚皮的彈性,避免干癢,能預防哦

  運動:孕期可以運動的,伸展的舒緩運動,讓皮膚有彈性還利于順產

  托腹帶:孕中晚期肚子比較大的時候可以準備

  12.孕期可以吃這些的

  小龍蝦:買新鮮的,要煮熟,去蝦頭蝦線可以吃的

  火鍋:要徹底煮熟哦,重油過辣的就少吃

  咖啡:每天不超過200mg的咖啡因就可以

  雪糕:適當吃可以的,不吃機打或包裝破損的

  八角、花椒、香葉、雞精、味精是可以適量吃的

  13.孕期飲食

  牛奶:每天500ml,早晚各一杯

  雞蛋:每天1-2各,補充蛋白質

  白開水:每天1500ml,促進新陳代謝,緩解便秘

  水果:低糖水果為主,每天200-300mg,補充維生素,適合加餐。如草莓、獼猴桃、蘋果藍莓、柚子、椰子、橙子等

  蔬菜:尤其是綠葉蔬菜,緩解便秘

  魚蝦:每周2-3次,補充優質蛋白,長胎不長肉

  牛肉:每周2次,補鐵補蛋白核桃等

  堅果:孕16周開始吃,每天一小把

  粗糧:想要長胎不長肉的,孕中期開始就可以把主食換成粗糧,像紅薯、玉米、小麥等粗糧,少吃面食

  零食:酸奶、紅棗、蘇打餅干、梅干、開心果、葵花籽等

  椰汁:可以適量喝,凈化羊水

禧月薈月子中心
主站蜘蛛池模板: 新巴尔虎左旗| 大邑县| 南京市| 汉寿县| 山丹县| 溧水县| 德江县| 宜兴市| 晴隆县| 三亚市| 阳春市| 昌平区| 昭通市| 茶陵县| 浦江县| 巴里| 朝阳区| 盐源县| 清原| 通山县| 淳化县| 杨浦区| 普定县| 拉萨市| 德惠市| 屏东市| 田阳县| 蚌埠市| 红桥区| 武陟县| 连州市| 天气| 邵东县| 无锡市| 仪陇县| 榕江县| 资中县| 阳西县| 蓬安县| 鹤峰县| 安平县|